Cosmesi naturale per un’estate al top! 

Siamo in estate e con la bella stagione arriva anche la voglia di sfoggiare una pelle sana, radiosa e abbronzata. Ma il sole, il caldo, la salsedine e lo stress possono mettere a dura prova la nostra epidermide, disidratandola, irritandola e accelerandone l’invecchiamento. 

Ecco perché è importante scegliere prodotti cosmetici naturali e delicati, realizzati con ingredienti di alta qualità. La cosmesi naturale, infatti, offre un’alternativa valida ed efficace ai prodotti tradizionali, spesso ricchi di sostanze chimiche aggressive che possono causare allergie e irritazioni. 

• In questo articolo vi presentiamo una guida completa per la cura della pelle in estate ricorrendo a cosmetici naturali, arricchita di consigli pratici, ricette fai da te e suggerimenti di benessere. 

Detersione e tonificazione: la base per una pelle sana 

La detersione e la tonificazione sono i primi passi fondamentali per una corretta routine di cura della pelle. In estate, è importante scegliere prodotti delicati che non l’aggrediscano, essendo già stressata dal sole e dal caldo. 

• Acqua micellare naturale: perfetta per rimuovere delicatamente trucco, impurità e sebo in eccesso.  

• Latte detergente alla camomilla: ideale per le pelli sensibili, ha proprietà lenitive e calmanti.  

• Tonico all’acqua di amamelide: rinfresca e tonifica la pelle, restringendo i pori. 

Ricetta fai da te

Tonico alla menta e cetriolo:  in un flacone spray, mescolare 100 ml di acqua distillata, il succo di un cetriolo e 10 gocce di olio essenziale di menta. Agitare bene e conservare in frigorifero. 

Nutrimento: coccolare la pelle con ingredienti naturali 

Dopo la detersione e la tonificazione, è importante nutrire la pelle in profondità. In estate, ha bisogno di idratazione e nutrimento extra per contrastare gli effetti disidratanti del sole e del caldo. 

• Olio di jojoba: un olio leggero e nutriente che si assorbe rapidamente. Adatto a tutti i tipi di pelle, anche a quelle grasse.  

• Burro di karitè: un burro ricco di vitamine e acidi grassi essenziali, che nutre e idrata la pelle in profondità.

• Aloe vera: un gel dalle proprietà lenitive, idratanti e rigeneranti. Perfetto per pelli irritate o scottate dal sole.  

• Yogurt bianco: un ingrediente naturale ricco di acido lattico, che aiuta a idratare e nutrire la pelle. 

Ricetta fai da te

Maschera viso idratante all’avocado:  schiacciare un avocado maturo e aggiungere un cucchiaio di miele e un cucchiaio di yogurt bianco. Mescolare bene e applicare sul viso, massaggiando delicatamente. Lasciare agire per 15 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida. 

Protezione solare: un alleato indispensabile per un’abbronzatura sana 

L’esposizione al sole è uno dei principali fattori di invecchiamento cutaneo e può causare scottature e tumori della pelle. Per questo motivo, è fondamentale utilizzare una crema solare naturale con un SPF adeguato al proprio tipo di pelle e fototipo. 

• Crema solare naturale al biossido di titanio: un minerale naturale che protegge la pelle dai raggi UVA e UVB senza penetrare negli strati profondi.  

• Olio di sesamo: un olio vegetale con un SPF naturale di circa 4. Può essere utilizzato come base per una crema solare fai da te.  

• Cappello a tesa larga e occhiali da sole: accessori indispensabili per proteggere il viso e gli occhi dai raggi del sole. 

Beauty routine quotidiana: piccoli gesti per grandi risultati 

Oltre ai prodotti cosmetici, è importante adottare alcune semplici abitudini per mantenere la pelle sana e luminosa durante l’estate: 

• Bere molta acqua: l’acqua è fondamentale per mantenere la pelle idratata dall’interno. Si consiglia di bere almeno 2 litri di acqua al giorno.  

• Mangiare frutta e verdura: la frutta e la verdura sono ricche di vitamine e minerali che aiutano a proteggere la pelle dai danni del sole.  

• Dormire a sufficienza: durante il sonno, la pelle si rigenera e si ripara. Si consiglia di dormire almeno 7-8 ore a notte.  

• Evitare fumo e alcol: il fumo e l’alcol danneggiano la pelle e ne accelerano l’invecchiamento. 

Rimedi naturali per piccoli problemi di bellezza 

L’estate può portare con sé alcuni piccoli problemi di bellezza, come scottature solari, acne e punture di insetti. Ecco alcuni rimedi naturali per alleviarli: 

• Scottature solari: applicare gel di aloe vera sulla zona interessata per lenire il bruciore e favorire la rigenerazione della pelle.  

• Acne: preparare una maschera viso purificante con argilla verde e olio essenziale di pianta del te.  

• Punture di insetti: applicare un impacco freddo sulla zona interessata per ridurre il gonfiore e il prurito. 

Benessere olistico per una pelle radiosa 

La bellezza della pelle passa anche attraverso il benessere del corpo e della mente. Per questo motivo, è importante prendersi cura di sé stessi a 360 gradi, seguendo uno stile di vita sano e praticando attività rilassanti. 

• Fare attività fisica regolarmente: l’attività fisica aumenta la circolazione sanguigna e favorisce l’eliminazione delle tossine.  

• Gestire lo stress: lo stress può avere un impatto negativo sulla pelle. È importante trovare modi per rilassarsi e de-stressarsi, come la meditazione o l’ascolto di musica rilassante.  

• Dormire a sufficienza: durante il sonno, la pelle si rigenera e si ripara. Si consiglia di dormire almeno 7-8 ore a notte. 

Seguendo questi consigli, potrete godervi un’estate all’insegna della bellezza e del benessere al naturale. La vostra pelle sarà sana, radiosa e abbronzata, senza bisogno di ricorrere a prodotti chimici aggressivi. 

Ricordate: la natura offre tutto ciò di cui abbiamo bisogno per prenderci cura di noi stessi. Scegliendo prodotti cosmetici naturali e adottando uno stile di vita sano, potrete avere una pelle bella e in salute in ogni stagione dell’anno. 

Info Utili

Fonte: Prodotti con amore per la cura della pelle, Lucia Cuffaro, V&S.