Decalogo per la Salute Digitale dei bambini e dei ragazzi 

• Qual è l’impatto dell’uso dei dispositivi digitali sui bambini e sui ragazzi nella società moderna, e come possiamo garantire un’interazione responsabile e limitata con la tecnologia? 

• Cosa hanno elaborato gli specialisti dell’Ospedale Pediatrico Bambin Gesù in collaborazione con Almaviva per educare le famiglie alla gestione equilibrata dei dispositivi digitali? 

• Come possono i genitori guidare i propri figli verso un uso consapevole dei dispositivi digitali, garantendo un’infanzia sana e un futuro digitale sicuro? 

L‘uso dei dispositivi digitali da parte dei bambini e ragazzi è una realtà sempre più presente nella società moderna. Tuttavia, è fondamentale che questa interazione avvenga in modo responsabile.

Gli specialisti dell’Ospedale Pediatrico Bambin Gesù di Roma hanno elaborato un “Decalogo per la salute digitale di bambini e ragazzi” in collaborazione con Almaviva, fornendo consigli e linee guida per educare le famiglie alla gestione equilibrata dei dispositivi digitali. 

Dalle Età Precoci all’Adolescenza: Linee Guida per L’Uso dei Dispositivi 

Sezione 1: 0-18 mesi 

Durante i primi 18 mesi di vita, è importante evitare l’utilizzo di schermi e incoraggiare invece il gioco fisico e l’esplorazione del mondo reale. 

Sezione 2: 2-6 anni 

Per i bambini dai 2 ai 6 anni, si può concedere un massimo di un’ora al giorno di utilizzo dei dispositivi digitali, preferibilmente frazionata in sessioni di 20-30 minuti. Questo tempo dovrebbe essere impiegato in modo creativo ed educativo. 

Sezione 3: Dai 6 anni in su 

Per i bambini dai 6 anni in su, è consigliato limitare l’uso dei dispositivi digitali a un massimo di 2 ore al giorno. È importante bilanciare il tempo online con attività come lo sport, la lettura o lo studio. 

Sezione 4: Un Sonno Sereno 

Un’ora prima di andare a letto, è meglio evitare l’uso dei dispositivi digitali per garantire un riposo di qualità. 

Sezione 5: Evitare l’Uso come Calmante 

I dispositivi non dovrebbero essere utilizzati come calmanti per i capricci o il nervosismo del bambino. È preferibile adottare alternative come il gioco all’aperto o il disegno per gestire le emozioni. 

Sezione 6: Momenti di Famiglia 

Dedicare i pasti e il tempo trascorso in famiglia a conversazioni e attività condivise, evitando l’uso eccessivo di smartphone e tablet. 

Sezione 7: Gestione del Tempo Digitale 

Utilizzare le funzioni di gestione del tempo fornite dai produttori di smartphone per aiutare i ragazzi a regolare il tempo trascorso sui dispositivi. 

Sezione 8: Protezione e Privacy 

Insegnare ai bambini l’importanza di password sicure e la protezione della loro privacy, ad esempio impostando profili social in modalità privata e valutando attentamente chi li segue online. 

Sezione 9: Educazione alla Sicurezza Online 

I genitori sono modelli per i figli e devono essere consapevoli dei dati e dei contenuti condivisi online, dimostrando rispetto per la privacy, inclusa quella dei bambini stessi. 

Sezione 10: Comunicazione Aperta e Uso Critico dei Dispositivi 

Mantenere un dialogo costruttivo con i bambini, condividendo conoscenze sul mondo digitale e incoraggiando un uso critico e responsabile dei dispositivi. 

Il Decalogo per la salute digitale di bambini e ragazzi è una preziosa risorsa per educare le famiglie alla gestione responsabile dei dispositivi digitali. Educare i giovani alla consapevolezza e all’uso equilibrato della tecnologia è fondamentale per garantire una crescita sana e un futuro digitale sicuro.

Con queste linee guida, i pediatri si impegnano a promuovere la salute digitale dei bambini, aiutandoli a crescere in modo armonioso e consapevole nel mondo digitale in continua evoluzione. 

Fonte: www.ospedalebambinogesu.it